年中組の『からだうごかそう』の日。

今回はようかい体操を踊ったり、ボール投げと両足ジャンプの記録をとりました。

記録をとることを伝えると、どうしても緊張してしまいますが、練習よりも上手に出来ていました。

やってやるぞ！っていう思いが強くなり硬くなってしまう子もいましたが、その緊張はいいことだと思います。

やってやるぞ！っていう気持ちが一番大切です。

終わったあとに先生から『深呼吸』についてお話をいただきました。

無意識にしている呼吸ですが、時にはゆっくり時間をかけて深呼吸することが大切です。

鼻から吸っておなかを膨らます。

ゆっくり口からはく。

これを時間をかけてゆっくりと繰り返す。

トイレの後や、靴を履いた後など、ちょっとしたひとときに試しましょう。

撮影の様子の写真が数枚ありますので、パスワードを入力して、【園の日常アルバム】をご覧ください。